为什么对热不礼貌？ 我们经常称之为“大水分”实际上是人体代谢的问题。这是相当说的，全年，标签的水分更可能攻击人体，需要去除水分。主要原因如下： ①在阳光下有很多雨，天气湿了，衣服湿后，水分很容易攻击人体。 ②易于在阳光下出汗。人们长期留在空调房间里，这很容易引起冷和水分攻击身体。 ③您在阳光下吃的饮食很冷。如果您喝了很多冷饮，冷餐等，也很容易引起冷和水分来攻击身体。 水分在内部湿度时分为外部水分。外部水分通常是由潮湿的室外气候引起的，由水和雨水散步等引起。内部湿度通常是指痰和水分，这与人体内部器官的功能。 在人体中，负责水代谢的内部器官主要是肺，SPLE和肾脏。当某些功能障碍发生在三个内部器官中时，水就会停滞不前，而所谓的“痰”会随着时间的流逝而发展。中医经常说：“稀疏的人有更多的火，胖子的人有更多的水分。”大多数肥胖的人在痰液和水分方面都有问题，并且会有症状，例如脾脏缺乏，睡眠，疲劳，较光滑的舌头和mabbody。 五种“加湿”行为 一定要停下来！ 很多时候，我们意外的生活方式习惯将成为我们身体的“加湿器”。如果您想保持健康，请先改善这些习惯↓ 01更喜欢脂肪，甜和浓稠的风味 脂肪和甜味是指辛辣，油腻，甜美的食物，或带有浓烈风味的食物，例如脂肪肉，炸食物，甜，辛辣的热锅等。油性食物的味道会损害脾脏和胃，从而降低运输和变化的能力，从而促进水分的产生并留在体内。 02暴食 毫无价值的原始和冷冷，喝酒和吃不规则饮食的人更有可能有水分，导致HIIT是脾脏和胃的良好功能，他们的运输和换水和水分的能力降低了，因此水分留在体内。 03洗澡后不要干燥身体和头发 从体面抓住水分并与内部湿度结合在一起后，它将加剧痰液和水分的症状。洗澡后，用脚及时和足够的脚干燥身体，并准时干燥头发。当您的头发仍然湿时，请勿入睡。 04坐了很长时间 那些不经常会经常经历沉重的水分的人，例如沉重的身体和脚弱。您要锻炼的越少，体内水分就越多。继续运动可以有效地加速血液循环，代谢和水分的Itaexcretion。您可以尝试Baduanjin，跑步，强烈的步行和其他练习。适当的出汗可以加速水分体的“排水”。 05迟到 熬夜浏览手机不仅会影响您的睡眠，还会导致体内水分积累。专家说，后者的住宿会消耗体液，并影响水液的正常运行。如果这种情况很长一段时间，痰液和水分就会默默接近您。为了健康，请尽早上床睡觉，适当地运动。 还有两件事要记住： 减少雨天的释放，在湿后换衣服，并在湿润的情况下及时更换鞋子。卡萨贝（Kasabay），湿鞋应完全干燥。 通知使房间干燥。如果外部的水分也很重，则风扇，空调等，以使房间中的空气散布。 去除潮湿的五个技巧RE，快速收集！ 01要去除标签上的水分和减肥，请不要错过coix种子！ Coix Seed Flavormat和轻巧，本质上很酷，包括脾脏，胃和肺子午线。脾脏负责运输，换水和水分，肺部开放以修复水通道。如果肺部和脾脏较弱，水和水分很容易保留在体内，无法探索。 Coix种子仅作用于这两个子午线上，这使脾脏增强并避免水分，去除腹泻，簇热和去除脓液。此外，现代研究发现，粘质种子具有调节肠道菌群的影响，肠道菌群促进了新陈代谢并保持肠道健康。 特别是对于在舌头中间和背面的舌头较厚和湿滑的人来说，吃了涂料种子后，它不仅可以增加脾ND水分，这与痰和潮湿引起的肥胖症的改善一致。 原始还是成熟？选择正确的有效！ ①原始涂料种子：适合潮湿和肥胖热的人，例如内部热量，舌头的黄色和湿滑层的人，可用于减轻热量和水分。您可以煮粥和蒸米饭。 ②煮熟的Coix种子：适合那些脾脏缺乏症和症状的症状，例如构成弱的症状，在吃感冒后容易腹泻的症状，并且害怕缺乏感冒和阳性。这对于加强脾脏并加热杨并降低脾脏的风险很有用。您可以直接喝茶并直接喝茶。 02建议在减少炎症和水分清除时吃更多的冬甜 冬瓜本质上是甜美而轻的，进入肺，脾和大肠子午线。瓜瓜皮和冬甜肉具有清洁热和促进利尿的作用，这将有助于改善水肿，水和水分以及代谢不良。 此外，冬瓜的水分含量很高，饮食纤维富含，因此具有低血糖指数，这是控制血糖的出色助手。冬瓜中含有的活性成分，例如丙酚二酮和胡芦巴，也可以防止脂肪饮食糖的转化。 03“ sandou饮料”以去除标签的热量 - 去除潮湿 它在阳光下又热又潮湿，因此很容易体验中风。 “ Sandou Drink”有助于覆盖热量并排毒，去除热量和水分。制造过程非常简单。获取适当数量的红豆，豆豆和黑豆，将它们放入锅中，然后将其煮沸作为喝茶。他们只是在外出之前或从外面返回之后喝酒。 请注意，患有慢性肾脏疾病，高尿酸血症和人过敏的患者大豆产品应避免成为其。另外，请注意不要同时服药。 04喝茶可以缓解水分并滋养心脏 在阳光下天气很热，我的内心总是不舒服吗？尝试Chixiao Douwian种子汤，它具有心脏喂养和增强脾脏的作用，促进利尿和减少炎症。将50克红豆和50克莲花种子洗净，将它们浸入干净的水中3小时，然后将其煮沸，然后在低火中煮约40分钟。建议每周喝两次。 应当指出的是，口渴和排尿过多的人不适合持续的大量饮酒。 05去除水分的动作 传统中药认为，长时间的座位会导致血液中的气质不佳，水和液体的破坏，从而导致水分。专家建议将“重新梳理脾脏和胃”到巴多安·金（Baduan Jin）。常规技能可能允许Qi和BL远离水分〜